Venez vous initier à la Pole Dance !
Vous êtes curieux de découvrir cette discipline ? Le stage est fait pour vous !
Aucun prérequis n'est nécessaire, pas besoin de force, de souplesse ou d'un passé sportif pour s'initier !
Le stage est réservé aux personnes qui souhaitent s'initier à la pratique, et qui n'ont jamais suivi de cours de Pole Dance auparavant.
Le stage comprend un échauffement en début de cours, la pratique des différents mouvements initiatiques à la Pole, et des étirements en fin de cours.
Tarif: 18€ le stage, prix pour 1 personne (Paiement en ligne).
2 personnes maximum par barre.
12 places disponibles.
Stages réservés aux personnes majeures.
Prochains stages :
Les samedis 24 août , 7 et 14 septembre 2024 de 14h à 15h30 à Eagle Pole Studio
📱 Réservations :
▪️Samedi 24 août : CLIQUE ICI
▪️Samedi 7 septembre : CLIQUE ICI
▪️Samedi 14 septembre : CLIQUE ICI
Attention places limitées !
📍 Le stage a lieu à Eagle Pole Studio : 20 rue Gustave Eiffel ZA la forêt 72470 Champagné (à 10 min du Mans).
Stage Yoga Détente le samedi 21 septembre de 14h à 15h30
🔹Pour bien démarrer l'année scolaire, laissez-vous tenter par une séance de yoga tout en détente et étirements.
Vous pourrez ainsi retourner au boulot sereinement en laissant vos vacances derrière vous mais aussi vous profiterez de tous les bienfaits des étirements musculaires.
Un corps et un esprit au top pour une rentrée au top !
Ce stage combinera des pratiques de détente comme le Yoga Nidra et la relaxation ainsi que des étirements doux ou moins doux en fonction de votre niveau.
Vous redécouvrirez certains de vos muscles tout en restant dans le bien-être.
Ce stage est accessible pour tous les niveaux (pas besoin d'avoir son grand écart).
Pensez à apporter votre tapis et vos briques si vous en avez (dans le cas contraire le matériel pourra vous être prêté sur place).
🔸 Une tenue chaude et confortable pour la relaxation finale sera la bienvenue.
🔹 Tarif : 20€ / personne
16€ / personne pour nos adhérents avec un abonnement ou carte de cours valide, CODE PROMO : yogadetente
📱 Réservation : CLIQUEZ ICI
(les abonnements et cartes de cours n'incluent pas les stages / hors cours d'essai).
Votre réservation sera définitive à réception du paiement. Aucun report de date ne sera possible, aucun remboursement possible après réception du paiement.
Les Nouveautés de la Rentrée !
Cerceau Aérien !
Tous les mardis de 19h20 à 20h40 avec Eva !
Le cerceau aérien est une discipline acrobatique et artistique où les artistes exécutent des figures gracieuses dans et autour d'un cerceau suspendu. Alliant force, flexibilité et coordination, cette pratique offre un entraînement complet du corps tout en permettant une grande expression artistique.
Cours tous niveaux.
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Sexy Pole Choré !
Les vendredis suivants : 13/09/24 ; 27/09/24 ; 11/10/24 ;
25/10/24 ; 15/11/24 ; 22/11/24 ; 06/12/24 ; 20/12/24 ; 03/01/24/25
de 18h à 19h30 avec Saphia !
Le cours de Sexy Pole Choré est une expérience sensuelle et dynamique qui combine la technicité de la pole dance avec des mouvements sensuels et expressifs. Conçu pour renforcer la confiance en soi et célébrer la féminité, ce cours s'adresse aux élèves ayant déjà une base des mouvements fondamentaux de la Pole Dance : niveau Débutants 1 à inter.
Prérequis : Push up / Lay out / Carousel / Pirouette / Chaise et ses variations / Step arround/ Fireman
Planning du 01/09/24 au 30/06/25
(du 01/07/25 au 31/08/25 le planning des cours est allégé)
Planning non contractuel
Le Studio
Eagle Pole Studio - Pole dance le Mans vous accueille dans une grande salle de 76m2, disposant de sanitaires, de vestiaires, d'une salle d'attente dans le couloir.
Un parking est à votre disposition à côté du Studio.
Un arrêt de la ligne 25 Setram est situé juste devant le studio.
Eagle Pole Studio vous accueille pour des cours de Pole dance, Pole Ultimate, Pole Combo, Pole Junior, Souplesse, Chair Dance, Sexy Cabaret, Burlesque, Yoga Flow / Vinyasa ainsi que de nombreux stages durant l'année. Les cours sont ouverts à tous les niveaux.
Qu'est-ce que la Pole dance ?
La pole dance est une discipline qui mêle danse et acrobaties autour d'une barre verticale, qui peut être fixe ou bien tourner librement autour de son axe, en fonction de la poussée exercée par le danseur ou la danseuse.
Quels sont les bienfaits de la Pole dance?
Un corps musclé et tonique
Il n’est pas nécessaire d’être déjà souple, musclé(e) ou mince pour vous inscrire. Justement, la Pole Dance va progressivement transformer votre corps car elle fait travailler absolument tous vos muscles.
Chaque cours commence par un échauffement, du renforcement musculaire, des étirements, et seulement ensuite vous utiliserez la pole. Vous travaillez tout votre corps à la fois en tonicité et souplesse, les bras, les épaules, le dos mais aussi les abdominaux et les fessiers sont sollicités en permanence, même pour exécuter les figures les plus basiques du niveau débutant.
Un sport ludique
Vous vous raffermirez sans vous en rendre compte, en vous amusant et en apprenant à réaliser des figures, que vous réussirez plus facilement que vous ne le pensiez !
Vous deviendrez très vite accro à la pole dance!
Un gain en confiance en soi inouï !
La pole dance vous aidera à développer une grande confiance en vous. Son côté acrobatique vous obligera à affronter vos craintes de vertiges, et de chutes.
Les sentiments de force et de maîtrise vous seront très réjouissants.
Accepter son corps tel qu'il est, voir les progrès réalisés à chaque cours, réussir des figures et des chorégraphies vous aideront à vous dépasser et à gagner en assurance.